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沙尔克04瓦伦西亚: [轉帖] 【養生先養氣】

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正能量Ripitup 發表于 7 天前

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【養生先養氣】1、減少思慮煩惱以養心氣;2、節制色欲以養腎氣;3、不亂動以養骨氣;4、不發怒以養肝氣;5、少吃喝以養胃氣;6、少說話以養精神;7、多讀書以養膽氣;8、不逆時令以養元氣。注意風寒,節制飲食,是從身體上預防疾??;減少嗜好欲念,是從心理上預防疾病。

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